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ANGELICA HEIDI

ホットヨガ


初めての体験☆*:・°★:*:・☆

先日…誘われて印西のスパに行って〈ホットヨガ〉を体験してきました。
岩盤浴のお部屋でアロマの香りを薫いて……
インストラクターが初心者向けにゆっくりポーズを教えてくれます。


「思ったよりキツいかも?」
(・_*)\ペチ…歳のせいにしたくなる程身体が固い私…。

だけど、ジワッ~と汗をかいて身体を伸ばすのは気持ちいいですね♪

そうそう!ヨガが趣味の友達(同じ歳)は一緒に旅行に行った時に…
軽々と「○○のポーズ!!」していたんですよねヾ(^_^;

私の周りでヨガが趣味の女性の共通点は…
「Sサイズ!!」痩せてるんです(>_<)

ストレッチと深い呼吸方法はダイエットの秘訣かもしれませんね。

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